Neue Yogakurse ab Februar!

Ab Februar starten wieder neue Yogakurse! Anmeldungen sind  ab sofort möglich.

YOGA im Alter

Yoga ist die perfekte Bewegungsart für das Alter, wenn die Gelenke und das Bindegewebe steifer werden und die Bewegungen einschränkt. Yoga verbessert das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln, stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, die Durchblutung und der Lymphfluss werden gestärkt. Dieses Angebot ist ein Präventionskurs mit Krankenkassenzertifizierung. Eine Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse ist daher möglich.

Ab Montag 19.02.2018 (8 x 60 min), 09.00 Uhr – 10.00 Uhr
Turnhalle Berlebeck, Im Orte 10, Multifunktionsraum 2.OG

Teilnahmegebühr:
€ 40,- für Vereinsmitglieder
€ 65,- ohne Vereinsmitgliedschaft

Kursleitung:
Grit Wade Yogalehrerin (BYV), ganzheitlichen Yogatherapeutin (BYAT),
Ayurveda Gesundheitsberaterin (BYVG), Business Yogalehrerin (BYV)
und Meditationskursleiterin (BYVG) www.yoga-bewusst-leben.de

Anmeldung:
Margit Jahnke 05231 464503 oder mapeja68@gmx.de
Der Kurs findet bei einer Teilnehmeranzahl von 10 Personen statt.

Faszientraining mit YOGA

Du lernst einfache, aber wirkungsvolle Yoga-Übungen sowie das Ausrollen mittels Bällen und Rollen, welche die Faszien als flexibles Bindegewebenetzwerk stärken, dehnen und entspannen. Faszientraining mit Yoga schützt ideal als Prophylaxe vor (Sport)verletzungen und unterstützt den Körper bei der Entgiftung. Du profitierst langfristig von mehr Beweglichkeit, Energie und verbessertem Wohlbefinden von Körper und Geist. Dieses Angebot ist ein Präventionskurs mit Krankenkassenzertifizierung. Eine Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse ist daher möglich.

Ab Montag 19.02.2018 (8 x 90 min), 19.30 Uhr – 21.00 Uhr
Turnhalle Berlebeck, Im Orte 10, Multifunktionsraum 2.OG

Teilnahmegebühr:
€ 60,- für Vereinsmitglieder
€ 85,- ohne Vereinsmitgliedschaft

Kursleitung:
Grit Wade Yogalehrerin (BYV), ganzheitlichen Yogatherapeutin (BYAT),
Ayurveda Gesundheitsberaterin (BYVG), Business Yogalehrerin (BYV)
und Meditationskursleiterin (BYVG) www.yoga-bewusst-leben.de

Anmeldung:
Margit Jahnke 05231 464503 oder mapeja68@gmx.de
Der Kurs findet bei einer Teilnehmeranzahl von 10 Personen statt.

Sportfreunde Berlebeck-Heiligenkirchen • info@sportfreunde-bhk.de • Telefon: 05231 / 3031407 • Fax: 03222/3425974